Een goede reden om in gesprek te gaan met een psycholoog/coach is wanneer je emotionele, mentale, of gedragsproblemen ervaart,die de kwaliteit van je leven beïnvloeden.  Het fijne is dat het iemand betreft die buiten je eigen persoonlijke leven staat en die vanuit die positie als een professioneel met je het gesprek aangaat. Vertrouwen, vertrouwelijkheid en veiligheid zijn daarbij essentieel. Vanzelfsprekend worden deze gekoesterd in het contact. Hieronder volgen een aantal voorbeelden wanneer je contact zou kunnen opnemen met een psycholoog/coach.

1. Emotionele Problemen: Het is essentieel van het mens zijn om emoties te voelen, maar soms kunnen ze (langdurig) van een intensiteit zijn, die je in het functioneren belemmeren, zoals bij somberheid, angsten, paniekaanvallen, verdriet en boosheid.  Een combinatie van gesprekken en oefeningen brengen de emoties naar een niveau waarbij je weer goed kan functioneren in onze wereld met zijn prachtige en duistere kanten.
2. Relatieproblemen: Relaties in de privé sfeer alsook daarbuiten zoals op het werk zijn dynamisch en aan verandering onderhevig. Soms ontstaan er (grote) conflicten waarbij het heel uitdagend kan zijn om hoe hier mee om te gaan. Gesprekken, rollenspelen en het ontwikkelen van het bewust zijn van jezelf in relatie met anderen via overdracht (wat draag ik over op de ander) en tegenoverdracht: ik ga me (onbewust) zo gedragen dat ik voldoe aan het beeld van wat de ander van mij heeft) dragen bij aan een gezonde en constructieve psychologische houding in de gespannen omgang met de ander.
3. Stress en Burn-out: Stress hoort bij het leven, zonder stress systeem had de mens het niet overleefd door de tijd, het is essentieel om te overleven. Echter een stress systeem dat constant aanstaat ondermijnt je fysieke gezondheid en functioneren. Begrip van hoe stress werkt in je lichaam in combinatie met oefeningen om je stress systeem te overschrijven zorgen ervoor dat je stress levels in een gezonde bandbreedte komen waarbij je optimaal functioneert en presteert.
4. Traumatische Ervaringen: Traumatische ervaringen zorgen ervoor dat je alarmsysteem helemaal van slag en heel gevoelig is voor prikkels die nu (ten tijde van het trauma was dat anders) irrelevant zijn. Probleem is dat je geen grip kunt krijgen op deze prikkels, vaak zijn ze ook onbekend. Oefeningen en gesprekken zorgen ervoor dat de grip op deze prikkels en jezelf terugkomt door jouw alarmsysteem opnieuw af te stellen en daarbij ook in gesprekken het trauma in perspectief te plaatsen. Je kunt het verleden niet uitwissen met alcohol, andere middelen of ander destructief gedrag , die je in een spiraal naar beneden trekt. Wat je wel kan doen is de invloed die het verleden nu op je heeft aanpakken en in een ander daglicht stellen.
5. Zelfontwikkeling: Voor groei en ontwikkeling is aandacht nodig, aandacht voor wie je bent en wat je wilt. Wat zijn je diepste drijfveren? Waarom doe ik de dingen die ik doe? Waarom doe ik de dingen op deze wijze?  Wat wil ik (maatschappelijk) bereiken? Aandacht aan je fysieke en mentale ontwikkeling is essentieel. Kleine blauwe stip psychologie gaat met je als hele mens in gesprek en besteed aandacht aan al deze facetten. Lichamelijke verzorging, je dieet, je lichaamsbeweging, hoe ga ik om met anderen en de wereld komen ook aan bod. In gesprek gaan over jezelf met een persoon die verder buiten je leven staat en waarvan de inhoud van de gesprekken vertrouwelijk is, is een ervaring die ieder mens zou moeten kunnen ervaren. De reis in jezelf aangaan is de meest uitdagende van allemaal, maar ook een reis met een waardevolle beloning van meer zelfkennis en begrip van wie je bent wat er toe leidt dat je groei en ontwikkeling ervaart in alle aspecten van het leven.

6. Pubers en adolescenten: Er gebeurt heel veel in het leven van jongeren, ze ervaren grote veranderingen in zichzelf, in hun lichaam, in hun manier van denken en in hun ervaringen. Verder wordt er geëxperimenteerd met relaties en seksualiteit en mogelijk ook met alcohol en andere middelen. Er ontstaan (kritische) vragen en zorgen over de wereld. Ook de vraag  “wie ben ik” komt veel naar voren en roept bij velen onzekerheid en twijfels op. Dit alles in een zeer snel veranderende wereld en maatschappij. Jasper Watertor heeft al ruim twintig jaar ervaring met jongeren in het onderwijs (VMBO en MBO) vanuit zijn rol als docent, mentor, zorg coördinator en studentenpsycholoog/coach. Verbinding maken met én het gesprek aangaan met de ander, die daar bij vanuit zichzelf in zijn/haar  kracht komt en zich zo  ondersteund voelt en het  avontuur van het leven durft aan te gaan behoort zonder twijfel tot zijn expertise.

7. Levensveranderingen: Rouwprocessen (alle psychische en fysieke componenten die optreden bij ingrijpende veranderingen, wat niet alleen maar betrekking heeft op het overlijden van een dierbare) kunnen jaren en zelfs een leven duren. Grote veranderingen zoals scheidingen, verhuizingen, of verlies van werk kunnen leiden tot stress en aanpassingsproblemen wat het dagelijks functioneren belemmert. Gesprekken over de situatie en de verwerking van het mogelijk plotselinge en ingrijpende verandering via oefeningen en deze gesprekken dragen bij aan een gezond proces waarbij je weer perspectief gaat zien in het leven.